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眼睛散光怎么办

中医middot科普经常揉眼睛会

这是一个用眼过度的时代,

眼睛疲劳现象再正常不过。

大多数人会选择揉揉眼睛缓解疲劳,却不知这样的行为会给眼睛带来许多危害。

我们的双手随时都在与外界发生亲密接触,而每一次接触都伴随着大量的我们肉眼看不到的细菌。当我们揉眼睛时,这些细菌会趁机进入眼睛,轻则造成眼睛不适,重则引起严重的眼病。

1揉眼睛究竟有哪些危害?

1.引起眼睛感染、过敏、发炎

手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入,时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎,出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。

2.增加散光风险

长期揉,而且大力度地揉眼睛很容易引起眼球凹凸度发生变化,导致成像位置变化,形成散光,导致视力模糊。

3.加重近视

经常揉眼睛会导致自身视力大幅度下降。

4.眼部皮肤松弛,加速衰老

有人在揉眼睛的时候,力度过大,会导致眼部周围细小血管发生破裂,让眼睛充血,于是眼袋、细纹、黑眼圈统统找上你。

2眼睛痒到底该怎么办?

1.如果眼睛累或痒时

最好不要用手揉,稍微闭上眼睛休息一下,做一做眼保健操也是可以的。

2.如果是有异物进入眼睛

应轻轻闭一会眼睛,或用手提捏上眼皮;若异物在上眼皮里面的睑结膜上,可以把眼皮反过来,找到异物后,用湿棉棒或干净手绢擦掉,也可以用清水冲洗;若异物在角膜上,千万不要自己取,医院去治疗。

3如何正确保护自己的眼睛呢?

作息时间要有规律,睡眠要充足;个人卫生要保持;营养摄取要均衡,多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。所以关于揉眼睛这件事,除了能带来一时快感,对眼睛没有一点好处。

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